jakie jest wasze zdanie , czy naturalna wit c ta z owocow i warzyw działa tak samo jak syntetyk z apteki, popularlnry od lat , co lepsze wyciag z aceroli np. czy nie ma znaczenia?
Witam. posiadam witaminę C https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Vitamin_C-opis33179.html i czy mogę ja przyjmować w jednej porcji z kreatyna? Czy to nie utrudni wchłanianiu kreatyny ?
Mam czysty kwas l-askorbinowy w proszku 1kg. Liczyć to w takim razie jako 100% witamina C? Np. jeśli chcę dostarczyć 2g witaminy C dziennie to 2g proszku daję?